【食材】（1人份）
雞腿140克、玉米筍5克、紅蘿蔔5克、木耳6克、豌豆苗5克
【調味料】
鹽1／4茶匙、迷迭香1／2茶匙、黑胡椒1／2茶匙、義式香料1／2茶匙
【做法】
1.雞腿先用調味料醃一晚
2.食材洗淨切絲後，鋪在醃好的雞腿肉上面，之後將雞腿捲起， 再用棉線綁緊
3.綁好的雞腿捲用平底鍋小火乾煎，約20~30分鐘，煎至全熟，表皮上色
4.美味的雞腿捲就上桌啦！
【份量代換】（1人份）
4肉
