健康動機
去年的我比現在多了二十餘公斤，卻不覺得需要減重。畢竟從小就不是瘦子，胖瘦於我如浮雲，但常覺得昏昏欲睡、爬樓梯會喘，於是咬牙每週健身三次，
辛苦運動了半年多，體態竟然沒有改變！
健康行動
喬登的飲食管理不用代餐、藥物和營養補充品，靠天然 食物就能改變體質、逆轉代謝。愛吃又愛煮的我，現在更有信心端出美味又營養的食物了！生過兩個
孩子，沒想到還能回到大學時的體重，健檢的紅字也消失了，體態的進步讓我變得更有自信。
健康感悟
對嗜吃如命的我來說，真的很幸運能來到喬登，學到受用一輩子的觀念。 減重沒有那麼簡單，但有一群小天使幫忙，其實也不難，祝福大家都能夠認真吃，
健康瘦！
