真人影音分享
健康動機
試好幾次的減肥運動、節食但是體重都不減反增 總覺得少吃一口不會瘦但多 吃一口就變胖了 。後來教會裡弟兄是位醫生因為不想給自己開血糖的藥 覺得體重控制下來才是根本於是找了喬登真的減下十幾公斤血糖也控制下來了變健康變年輕
健康行動 正確的減肥方法
在老公陪同下也 一起報名，營養師專業細心溫柔的陪伴，真的不敢相信九個月後，我減了17公斤 ，不僅體重瘦下來，腰瘦了超過 12公分，大腿瘦了超過 10公分 。老公也在營養師的幫助下 目前減了17公斤 從重度脂肪肝變成輕度了 這是我目前為止經歷過最健康的減肥法了 ~健康飲食、不禁食、不吃藥、也不要求運動、不開菜單而是照著平時我們的飲食習慣來調整與建議 。
健康感悟
讓我看見食物的強大力量真的能讓人胖也能讓人瘦 最重要的是給我一個很好的飲食藍圖 這可以受用一生 真的不只是減肥更重要的是得到健康 。
