靚女變身

還我青春年華~共減9公斤

身為女人可以當仙女為甚麼要當凡人!
還我青春年華~共減9公斤【喬登健康中心為您量身訂製減肥減重方案】
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BEFORE
AFTER
  • 體內年齡(歲)
    31
    19
  • 體重 (kg)
    57
    48
  • 體脂率(%)
    30.8
    22.8
  • 內臟脂肪
    3
    1
  • 腰圍(吋)
    27.5
    24.5
  • 臀圍(吋)
    37.1
    30.6

我的瘦身故事

減重動機:
原先的體態肉肉的稱不上胖,但身為女人可以當仙女為甚麼要當凡人!
我試過液體斷食排毒、減肥餅乾、不吃澱粉等各種減肥方法,瘦是瘦了但也很快就復胖,更是越減身體越差,這不吃那不吃,活著還有甚麼意義?後來媽媽在這邊減重成功因而介紹我來喬登。 
減肥復胖怎麼辦 復胖後瘦不下來 不必168斷食,揭密成功瘦身兩關鍵

健康行動:
自有印象以來體重不曾低於50kg,經過Nicol營養師之手讓我的體重來到新低點47.6kg。而最神奇的是我的胃痛、胃食道逆流、便秘等問題隨著脂肪一起消失不見了!有了飲食的觀念不僅達到我心目中的體態,也讓身體更加健康,懂得食物的份量及選擇,吃的享受也享瘦!

分享改變:
體會人生最美的一句話:不是妳好漂亮!而是『妳變瘦了!』謝謝我的營養師Nicol,不斷幫助失控的我,『我虐營養師千百遍,營養師待我如初戀』!
女生一輩子都在減肥、變漂亮稍微胖一點就自責